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stranger than fiction

日記がメインですが、お知らせなどもします

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サウナスーツ

汗を掻くと痩せる訳ではないので
あまり意味ないのですが、一回くらい着てみたいな
と思ってたら、100均で黒いゴミ袋みたいなのが
売られてたので上下で買ってみました


早速着てみて
7kmくらいを一時間かけてのんびりと走ってみました

確かに汗はだらだらでしたが
無理矢理な発汗でしたので疲労感が出そうです
というか、走ってる途中で疲れて途中からウォーキングでした

あまり良くないかも知れません
トレーニングはモチベが大切ですので
新しい事を取り入れて試してみたい、という理由だけで
走れるなら200円は安いのですが
これなら走行距離を伸ばした方が運動量が多いので痩せますね




ただランニング後のドクペが美味かった
キンキンに冷えてやがる!
さらに労働のねぎらいで、いただいた物だけに味わい深かったです


500mlペットボトルのドクペ全部飲むと約230kcal
今日のランニングが330kcalくらい
差し引き-100kcal
痩せる気ねーだろw

アイスクリームやたい焼きが230kcalくらいなので
ジュースは高カロリーな飲み物なんですよね
他にも砂糖入りのお茶やコーヒーとかも
ケーキ並のカロリーを誇る猛者がいたりします


でも、運動後は代謝が上がるので
運動で消費したカロリー計算だけじゃないみたいですね
まぁ、風邪っぽかったので今日くらいはw

新しいジャージが欲しいですね
僕はユニクロとかの安いパーカーか
アホみたいに安いジャージを着て運動してます

実は高価なジャージに憧れますし
運動は以前よりする様になりましたし
機会を設けて買おう、と思います
誰か一緒に見ようぜ!
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