stranger than fiction

日記がメインですが、お知らせなどもします

Category: スポンサー広告   Tags: ---

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

Category: 日記   Tags: ---

Comment: 0  Trackback: 0

色とりどりなダイエット

とりあえず野菜マシマシな生活を送っております
ただバランスも大切なので、肉やチーズなんかも食べてます
もやしにはお世話になっております


さて、よく聞くのが色がついてるものを食べると良い
というものです


白米より玄米
牛乳よりチーズ
葉菜より根菜

といった感じでしょうか
なるべく色がついてるものを選ぶのですが
意外と高いんですよね
値段にも色を付けたといったところでしょうか


ただ時にはあまり気にせず好きなものを取るのも大切ですね
また食事だけでなく運動する時間を1時間なくてもいいので
設けられる様に生活を整えていこうと思います


では!

Comments


04 2017 « »
SUN MON TUE WED THU FRI SAT
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 - - - - - -
プロフィール

七薙

Author:七薙

最近のトラックバック
月別アーカイブ
ブロとも申請フォーム
ブログ内検索

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。